Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости - это не имеющая под собой очевидных оснований сильная усталость организма, не прекращающаяся даже после отдыха.

Все люди знают что такое усталость, и что нашему организму требуется отдых. Но иногда усталость начинает сопровождать человека изо дня в день, становится постоянным фоном его жизни, и ни сон, ни активный отдых - уже не способны изменить ситуацию.

Человек хочет спать даже после здорового сна, испытывает частые головные боли и проблемы с концентрацией, быстро устает физически. В этом случае высока вероятность, что мы имеем дело с синдромом хронической усталости (СХУ).

Термин "синдром хронической усталости" (chronic fatigue syndrome) впервые возник в 1984 г. в США и был описан профессором Эндрю Ллойдом из Центра исследования инфекций и воспалений.

Отличительным признаком этого синдрома является хроническое сильное утомление организма, не проходящее даже после длительного отдыха, ведущее к понижению умственной и физической работоспособности человека.

Не следует путать синдром хронической усталости и обычную усталость, наступающую как следствие переутомления организма, которому просто требуется отдых.

Согласно статистическим данным, наиболее подвержены синдрому хронической усталости женщины в возрасте от 25 до 49 лет. Он встречается у детей и людей в преклонном возрасте, но значительно реже.

Диагностировать СХУ не всегда просто, т.к. синдром имеет симптомы, сходные с целым рядом других заболеваний.

Симптомы синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости как диагноз ставится, если у пациента выявлены 2 из 4 основных и 8 из 11 дополнительных симптомов.

Основные симптомы:

• Резко появляющаяся слабость организма.
• Отдых не приводит к исчезновению усталости, которая со временем становится все сильнее
• Значительное снижение работоспособности организма в течение 6 мес.
• Отсутствие болезней и других причин, способствующих появлению хронической усталости.

Дополнительные симптомы:

• Усиливающаяся или непроходящая усталость, ярко выраженная после физических нагрузок, ранее переносившихся легко.
• Низкотемпературная лихорадка.
• Периодическая боль в горле.
• Болезненность в лимфоузлах.
• Слабость в мышцах.
• Боль в мышцах.
• Проблемы со сном (бессонница или сонливость).
• Головная боль.
• Боль в суставах.
• Нейропсихические расстройства: усилившаяся чувствительность к яркому свету, проблемы со зрением, забывчивость, раздражительность, нерешительность, снижение мозговой активности, проблемы с концентрацией внимания.
• Депрессия.

Симптомы СХУ дают о себе знать не сразу и очень часто данное заболевания начинается с симптомов обычной простуды или гриппа: повышение температуры, боль в горле, увеличение лимфоузлов, головная боль. После чего быстро, в течение нескольких дней, а иногда и часов, появляется общая мышечная слабость, боль в отдельных мышцах или суставах, истощаемость на фоне обычной физической нагрузки, не проходящая в течение 24 часов.

Лечение синдрома хронической усталости

Прежде всего, больному необходимо осознать наличие данного заболевания и выработать нормальное отношение к его симптомам. Далее необходим комплексный подход и постоянный контакт с лечащим врачом.

Как правило, лечение СХУ включает:

• соблюдение режима отдыха и физической нагрузки согласно рекомендациям лечащего врача;
• разгрузочно-диетическую терапию;
• витамины B1, B6, B12 и C;
• лечебный массаж с гидропроцедурами и физкультурой;
• выправление психоэмоционального фона посредством психотерапии;
• иммунокорректоры общего плана с адаптогенным эффектом;
• другие средства по необходимости.

Ключевым моментом избавления от синдрома хронической усталости является изменение образа жизни.